Поиски работы в депрессии (№11/2008)

На собеседованиях таких людей видно "за километр". Они приходят с таким огромным невидимым транспарантом: "Я уже ОЧЕНЬ ДАВНО ищу себе нормальную работу, но НЕ МОГУ найти!!!". И транспарант этот - у них в глазах. Самое ужасное в этой ситуации именно в том, что продолжается это уже продолжительное время. Это придает неудаче не временный и как бы случайный, а постоянный и буто бы закономерный характер.

Представьте себе (или вспомните эпизоды своей собственной жизни) человека, которому отказали первый раз. Все равно, в чем отказали: в работе, свидании, просьбе одолжить денег, - все равно. "Ну, и ладно, - подумает человек, - здесь не получилось. Ничего, сейчас еще раз попробую". После второго-третьего отказа, человек уже начинает обвинять тех, кто ему отказывает. Ну, это еще ничего, на тот момент у человека еще есть главное - надежда. Но когда отказывают уже несколько раз, начинается самое страшное - человек думает плохо о самом себе. У него "опускаются руки", он впадает в депрессию, его активность и действенность резко падают, самооценка человека "трещит по швам". Он концентрируется на своей якобы ущербности и ест себя поедом. Самые популярные его слова в тот момент: "неудачник", "ничтожество", "ни-на-что-не-способный", даже - "конченный".

И вот представьте себе человека, которому до этого отказали в семи местах работы (или отказали семь девушек), но он пришел устраиваться на работу в восьмую компанию (или хочет предложить что-то там восьмой девушке). И пришел он, бедный, не с проблемой поиска работы, а с проблемой неуверенности в себе. Вы представляете, КАК он говорит, КАК держит себя и КАКИЕ у него при всем этом глаза? Правильно, у него глаза "побитой собаки".

Когда ко мне приходит такой человек, иногда мне удается понять, почему он чувствует себя так неуверенно. Чаще всего, это завышенные требования к работе, которую специалист считает для себя подходящей. Например, я вижу бухгалтера с рыночной стоимостью около 500 долларов. Но она считает, что ее зарплата должна начинаться не меньше, чем с 700 долларов. Несчастная женщина "в кусках" от того, что рынок труда ей говорит: "Ты пока не стоишь таких денег". Но она не хочет верить рынку, а после нескольких неудачных попыток устроиться на 700 долларов, перестает верить уже и в себя. Иногда мне удается убедить специалиста, что он хочет пока не его зарплату. Я говорю: "Начните пока с этих унизительных для вас 500 долларов. Вы ведь не работаете уже вон сколько..! Да, 500 долларов хуже, чем 700 долларов, но явно лучше, чем ничего".

А иногда, в особо тяжелых депрессивных случаях, человеку нужно выйти НА ЛЮБУЮ работу. Вот на любую! Он будет просыпаться раньше, приведет себя в порядок, "возьмет себя в руки", он познакомится с новыми людьми, он не будет один на один со своей проблемой. Никто не говорит, что на этой работе он будет трудиться годами, но на этой работе можно "выскочить" из своего нынешнего состояния. Вы будете смеяться, но одна моя знакомая, которая долго не могла найти себе работу главного бухгалтера, и уже находилась "на грани", плюнула на все и пошла работать операционистом в банк. Там она "пришла в себя", ожила, у нее появилась уверенность в себе, и она опять принялась искать свою работу. Кстати, в этом банке она встретила своего будущего мужа. Но то такое.

Бездепрессивной вам жизни!

Игорь ЛЕБЕДЕВ